Mon Eté Sacré

Carnet d’aventures au cœur

de mon Masculin et de mon Féminin

Un carnet pour te reconnecter à ton Féminin et ton Masculin et retrouver l’harmonie, en douceur, tout l’été.

Et si tu faisais une vraie pause cet été…
Pas juste pour bronzer ou courir après les enfants.
Mais une pause pour toi, pour souffler, faire le tri, comprendre ce que tu ressens, et retrouver un équilibre plus doux et plus stable à l’intérieur.

Parce que tu es peut-être arrivée à ce moment où tu n’as plus envie de te sacrifier, mais tu ne sais pas par où commencer.

Ce carnet t’accompagne pour :

  • Te recentrer, même dans un été mouvementé

  • Identifier ce qui pèse, ce qui t’épuise, ce que tu veux transformer

  • Te reconnecter à ton corps, à ton intuition, à ton rythme naturel

  • Faire la paix entre ton côté “je gère tout” (masculin) et ton côté “je ressens, je crée, je me pose” (féminin)

  • Poser des intentions, même simples, pour ne plus vivre l’été en pilote automatique

  • Et sortir de l’été avec plus d’énergie, de clarté, de confiance en toi

☀️ Imagine ton été avec…

🧘 Une pause matinale au soleil avec une page du carnet

💬 Une prise de conscience en 10 minutes dans un café

🌸 Un rituel du soir qui t’aide à apaiser ta journée

🌙 Un carnet que tu retrouves comme un espace rien qu’à toi, sans pression

Ce que tu trouveras dans le carnet :

Un mélange doux de plaisir, de profondeur et de légèreté, avec :

  • 🖋️ Pages de journaling guidé pour mieux te connaître et déposer ce qui encombre

  • 🎨 Coloriages et jeux introspectifs pour ralentir tout en te connectant à toi-même

  • 🔠 Mots mêlés et mots croisés spirituels, pour t’ancrer autrement

  • 🧘‍♀️ Mini-pratiques de yoga et de visualisation, accessibles même sans expérience

  • 💡 Défis simples et doux pour réveiller ton énergie et sortir de la routine

  • 🔄 Des exercices pour harmoniser ton féminin et ton masculin intérieurs

  • ✨ Et une ambiance unique : pas de performance, juste des invitations à explorer, ressentir, respirer

Pour toi

  • Si tu ressens le besoin de ralentir mais que tu n’arrives pas à t’y autoriser

  • Si tu as l’impression de toujours être dans le “faire”

  • Si tu es curieuse de découvrir ton équilibre intérieur

  • Si tu veux te sentir plus posée, alignée, vivante

  • Ou simplement si tu as envie de faire de ton été un moment un peu plus sacré

Ce carnet est pour toi si :

Tu ressens le besoin de te retrouver, loin du bruit, des obligations, du surmenage.

  1. Tu veux profiter de l’été pour faire un reset émotionnel, sans t’imposer une "to-do" spirituelle.

  2. Tu sens en toi un appel à explorer ton Féminin, ton Masculin, à mieux comprendre tes rythmes internes.

  3. Tu es sensible, intuitive, mais souvent déconnectée de toi-même.

  4. Tu as envie de sacré, mais à ta manière : libre, simple, fluide.